Semillas para germinados
Akusai 200 semillas
Tatsoi 200 semillas
Mizuma verde 200 semillas
Mizuma Roja 200 semillas
Mostaza verde 200 semillas
todas estas variedades son altamente nutritivas
AKUSAI El akusai, también conocido como col china o col de Napa, contiene las vitaminas A, C y K.
Vitamina A
Es importante para la visión y el sistema inmunológico.
Vitamina C Es un potente antioxidante.
Vitamina K
Es beneficiosa para la coagulación sanguínea y la salud ósea.
Además, el akusai contiene:
Carotenos, Folatos, Ácido fólico, Piridoxina, Ácidos grasos omega 3, Fibra dietética, Antioxidantes, Calcio, Hierro, Potasio.
El akusai es una col china que se considera un superalimento.
TATSOI es una verdura de hoja verde que contiene vitaminas A, C, E y K. También es rico en betacaroteno, calcio, fósforo, potasio y hierro
MIZUMA es una verdura que contiene vitaminas A, C y K, además de ácido fólico, cobre, manganeso, hierro y calcio. También es rica en antioxidantes y fibra
MOSTAZA contienen vitaminas A, C, K, tiamina (B1), niacina (B3), piridoxina (B6) y ácido fólico.
Vitaminas y minerales de las hojas de mostaza
Vitamina A, Vitamina C, Vitamina K, Tiamina (B1), Niacina (B3), Piridoxina (B6), Ácido fólico, Calcio, Magnesio, Hierro.
Beneficios de las hojas de mostaza
Son ricas en antioxidantes, que ayudan a proteger las células y a reducir el riesgo de enfermedades crónicas
Tienen propiedades antiinflamatorias
Son una buena fuente de fibra natural, que mejora la digestión
Contienen potasio y fibra, que ayudan a mantener una presión arterial saludable
Son ricas en vitamina C, que ayuda a proteger el cuerpo de infecciones
Contienen folato, una vitamina B que puede ayudar a prevenir la depresión, la fatiga, las enfermedades cardíacas, la demencia y la enfermedad de Alzheimer
La mostaza también contiene minerales como el sodio, el hierro y el potasio.
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